Journalist lønn: hva tjener en journalist i Norge?

En journalist i Norge tjente i snitt 854 190 kr i året i 2025, ifølge lønnsstatistikken til Norsk Journalistlag (NJ) for 4 618 journalister. Mediebedriftenes Landsforening (MBL) beregner gjennomsnittlig årslønn i sine fire journalistavtaler til 814 148 kr. Nyutdannede ligger rundt 650 000–690 000 kr, mens frilansere ofte tjener langt mindre og uten fast lønn.

Kort fortalt

  • Snitt NJ 2025854 190 kr (4 618 journalister)
  • Snitt MBL 2025814 148 kr årslønn
  • Startlønnca. 659 000–689 000 kr
  • Lønnsvekstca. 5 % fra 2024 til 2025 (MBL)

Se tallene Alle guider


Lønnstall for journalister i 2025

To kilder, to litt ulike tall – begge er gjennomsnitt for ansatte journalister med tariffavtale.

Det finnes ingen offentlig «fasit» for journalistlønn i Norge. De mest brukte tallene kommer fra fagforeningen og arbeidsgiverforeningen, som begge samler inn lønnsdata hvert år:

  • Norsk Journalistlag (NJ) teller samlet lønn per 31. desember 2025 for 4 618 journalister i 205 bedrifter. Gjennomsnittet var 854 190 kr, og gjennomsnittlig ansiennitet var 21,6 år.
  • Mediebedriftenes Landsforening (MBL) beregner i lønnsstatistikken for 2025 en gjennomsnittlig årslønn på 814 148 kr for 3 039 NJ-medlemmer under de fire journalistavtalene mellom MBL og NJ. Bransjelønnen inkludert tillegg var 822 086 kr, og fast lønn 761 265 kr.

Forskjellen skyldes blant annet at NJ også tar med NRK og TV 2, som har egne avtaler, og at begrepene «samlet lønn» og «årslønn» ikke er helt like. Ingen av tallene sier noe om frilansere eller journalister uten tariffavtale.

Sektor (NJ 2025)Antall journalisterGjennomsnittlig samlet lønn
MBL Avis2 409858 915 kr
MBL Ukepresse60894 711 kr
MBL Digital187789 128 kr
MBL Eter383926 292 kr
NRK1 495833 431 kr
TV 2337941 247 kr
Alle4 618854 190 kr

Kilde: NJ, Lønnsstatistikk 2025. Tallene er gjennomsnitt; din egen lønn avhenger av avtale, bedrift, stilling og ansiennitet.


Lønn etter erfaring

Lønnen stiger med ansiennitet – mest de første ti årene.

Journalistavtalene har lønnsstiger der ansienniteten teller. NJ oppgir gjennomsnittlig samlet lønn for noen utvalgte trinn:

AnsiennitetGjennomsnitt (NJ 2025)
Trinn 0 (nyansatt)658 659 kr
10 år813 912 kr
20 år854 729 kr
30 år913 367 kr

MBL viser samme mønster. Bransjelønnen for 0–4 års erfaring var 688 690 kr, for 8–10 år 759 049 kr, for 20–25 år 831 674 kr og for over 30 år 883 807 kr (MBL 2025). Ifølge MBL var lønnsveksten fra 2024 til 2025 omtrent 5 prosent, og lønnsoverhenget inn i 2026 1,1 prosent.

Nyutdannet

Rundt 660 000–690 000 kr i snitt det første året i fast stilling med tariffavtale. Vikariater og engasjementer er vanlige i starten.

Erfaren

Etter ti år ligger snittet rundt 810 000 kr. Vaktansvar, spesialområder og lederoppgaver gir ofte tillegg.

Kringkasting

MBL Eter og TV 2 ligger høyest i NJs statistikk, med over 920 000 kr i snitt.


Slik fastsettes journalistlønn

Tariffavtaler, lokale forhandlinger og individuelle tillegg.

De fleste fast ansatte journalister i avis, ukepresse, digitale medier og radio/tv er omfattet av avtaler mellom MBL og NJ. NRK og TV 2 har egne avtaler. Avtalene inneholder blant annet minstelønn, ansiennitetsregler, tillegg for kvelds- og helgevakter og regler for overtid.

Et eksempel: Journalistavtalen for ukepressen (MBL–NJ, gjelder 1.7.2026–30.6.2028) har en begynnersats på 541 000 kr fra 1. april 2026. Avtalen sier også at praktikanter fra godkjente studiesteder som jobber uten veiledning, skal ha lønn som tilsvarer begynnersats. Under veiledning kan lønnen settes til 40 prosent av begynnerlønnen (MBL–NJ Journalistavtale Ukepresse 2026–2028, § 13).

Lønn i mediebedrifter uten tariffavtale avtales individuelt. Spør gjerne etter lønnsstatistikken for din sektor før du forhandler – NJ gir medlemmer tilgang til mer detaljerte tall (nj.no/medlemskap).

Tips til lønnsforhandling: Sammenlign med riktig tall. Fast lønn, bransjelønn og samlet lønn er ulike størrelser. Ta med vakttillegg og eventuelle funksjonstillegg når du regner på et tilbud.


Hva tjener en frilansjournalist?

Her finnes ingen samlet statistikk – og inntektene varierer mye.

Frilansere er ikke med i lønnsstatistikkene over. En rapport fra OsloMet, Fritt Ord og NJ fra oktober 2025 («Hvor stort er frilansernes bidrag i norske medier?») beskriver inntektene til frilansere som lave, og konstaterer at NJs minstesatser «i liten grad» blir fulgt. NJ Frilans hadde 570 medlemmer i mai 2024 – under 7 prosent av NJs medlemmer.

Hvordan du blir beskattet, avhenger av om du jobber som frilanser på lønn (oppdragsgiver trekker skatt) eller driver enkeltpersonforetak (ENK) og fakturerer. Som ENK kan du trekke fra driftsutgifter, men betaler høyere trygdeavgift og får 80 prosent sykepenger fra dag 17 (Den norske Forfatterforening, Organisasjonsformer 2025; NAV).

Regn ut timeprisen

Ønsket årsinntekt + utgifter (utstyr, forsikring, pensjon, ferie) delt på antall timer du realistisk kan fakturere. Sett prisen før du sier ja.

Avtal rettighetene

Avklar skriftlig hvor stoffet kan brukes og hvor lenge. Gjenbruk og salg til andre kan gi ekstra inntekt.

Les mer

Alt om ENK, mva og kontrakter i guiden Bli frilansjournalist.


Lønn som praktikant og student

Praksisperioden er ofte betalt – men ikke alltid.

På bachelorstudiet i journalistikk ved OsloMet har studentene 13 ukers praksis i en redaksjon i tredje semester, og praksisen er lønnet med 40 prosent av grunnlønnen. I femte semester kan studentene velge en egen, ulønnet praksis på minst ni uker (OsloMet, Journalistikk – bachelor). Les mer i guiden om journalistpraksis.


Ofte stilte spørsmål

Ifølge Norsk Journalistlag var gjennomsnittlig samlet lønn 854 190 kr i 2025 (4 618 journalister). MBL beregner gjennomsnittlig årslønn i journalistavtalene til 814 148 kr.

NJ oppgir 658 659 kr i snitt på trinn 0. MBL oppgir en bransjelønn på 688 690 kr for 0–4 års erfaring (2025).

I NJs statistikk for 2025 ligger TV 2 (941 247 kr) og MBL Eter (926 292 kr) høyest, mens MBL Digital (789 128 kr) ligger lavest.

NJ oppgir et gjennomsnitt på 833 431 kr for 1 495 journalister i NRK i 2025.

Det finnes ingen samlet statistikk. En rapport fra OsloMet, Fritt Ord og NJ (2025) beskriver frilansinntektene som lave, og NJs minstesatser blir i liten grad fulgt.

Nei. Et pressekort dokumenterer at du arbeider journalistisk, men gir ingen lønnstillegg eller særlige rettigheter. Det gjelder også pressekortet fra NFJ.


Kilder

Oppdatert: oktober 2026. Regler, satser og priser hos andre kan endre seg; det gjeldende står alltid hos kilden selv.


Les videre

Bli frilansjournalistENK, mva, kontrakter og honorar.Bli journalistUtdanning, praksis og andre veier inn i faget.Journalist praksisLengde, lønn og søknad.Pressekort for journalisterFor fast ansatte, frilansere og deltidsjournalister.Pressekort for frilansereFor frilansjournalister uten fast redaksjon.Guide for journalisterAlle guider samlet.

Jobber du journalistisk og vil kunne dokumentere det overfor kilder, pressekontakter og arrangører? Da kan du søke om NFJ-pressekortet på nett.

Søk om pressekort

1 000 kr for 12 måneder · kun for personer over 18 år · ingen angrerett – personlig produsert kort · ingen medlemskap

© NFJ – Freelance Journalists Association Limited